Зачем нужны психологи

Если все у тебя в порядке – незачем. Конечно, в жизни каждого из нас постоянно что-то происходит. Но обычно мы справляемся с этим, не выходя из состояния саморегуляции.

К моменту полного взросления, годам так к 25-30, у человека обычно припасен некий арсенал реакций и действий, который позволяет совладать с типичными проблемами, не выходя из своего коридора комфорта. Коридор этот у каждого свой, может быть уже или шире. Варьируется он и в жизни одного человека. Например, после отпуска человек обычно спокойнее реагирует на неприятности, чем до.

Стресс и усталость снижают нашу способность совладания с жизненными трудностями, а отдых и релакс – увеличивают ее. Еще наши возможности справиться с проблемами расширяют успешный опыт решения подобных задач, спокойное состояние психики, особенности характера, поддержка родных, друзей и прочий позитив. Но если ты уже отдохнул, сходил в баню или на массаж, поговорил с друзьями, а проблема все не решается – пора идти к психологу.

Что тебе это даст?

1.Тебя выслушают, не перебивая и не оценивая. (Если психолог хороший, конечно).

2. Тебе предоставят внимание и пространство на время сессии. (Не отвлекаясь на звонки, собаку и прочее).

3. Тебе помогут разобраться, в чем состоит проблема и почему не удается ее решить.

4. С помощью специальных методов и упражнений проработают с тобой препятствия на пути решения твоей проблемы.А дальше тебе предстоит решить свою проблему!

Психолог не решит твои проблемы за тебя! Он просто поможет разобраться с препятствиями на пути решения проблемы.
Психолог нужен для того, чтобы сэкономить твое время, количество усилий и денег, ведь время-деньги, затраченные на решение проблемы. Все то же самое можно отнести к области решения поставленных задач. Когда проблема состоит в достижении поставленной цели, тогда работу психолога принято называть коучингом.

Коучинг предполагает помощь в постановке задач, плана их реализации и продвижении по этому плану. Если я работаю с человеком над задачами реализации и продвижения, что относится к области коучинга, то все равно приходится разбираться с внутренними препятствиями в достижении целей, зарядами, ограничениями, конфликтами. Так что программы по реализации и продвижению предполагают психологическую проработку.

Работу с психологом условно можно разделить на две части:
— избавление от того, что мешает,
— достижение того, что хочется.

Разделение это условно, так как обе части работы связаны друг с другом. Чтобы изменить себя и улучшить свою жизнь, ты должен понимать, куда идешь, чего хочешь. А чтобы продвинуться на пути преобразований, необходимо избавиться от ограничений в виде нерешенных конфликтов, эмоциональных травм, деструктивных постулатов, неэффективных ролей и прочего груза.

Можно работать и с отдельной проблемой. Когда работа состоит в разрешении одной ситуации, конфликта. Например, страх полетов мешает, надо от него избавиться. Только не надо относить в эту категорию задачу выйти замуж, например. Эта задача разбивается на множество других и охватывает все сферы жизни.

Так что психолог – помогающая профессия. Он помогает в решении проблем и в достижении целей.
Приходи на прием! Помогу решить и достичь!

 

Подписывайтесь на наш сайт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *