Разговор о жизни: нет ничего страшнее страха...

Страх вовсе не в опасности, он в нас самих. (Стендаль). Поговорим о программе страха, которая заложена в сознание человека.  Пока существует рептильный мозг, существует и страх! Так же, как инстинкт выживания! Постараюсь, чтобы вам, в результате наших разговоров о жизни, стало ясно и понятно, как с этим «зверем» обращаться. Но, конечно, тема острая, и личную консультацию рассуждения не заменят.

Начнем с общих сведений и понятий.

«Страх — это аффективное отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека». Такое определение дает страху доктор психологических наук, врач А.И.Захаров. Все люди, без исключения, подвержены страху, потому что страх — это одна из базовых эмоций человека. Он существовал во все периоды развития нашей цивилизации и основан на древнем, мощном инстинкте самосохранения.

Очень важно знать и понимать, что страх «живет» в нашей генетике на уровне клеток. К сожалению, клеточный страх недостаточно изучен наукой. Постоянно действующая биологическая программа страха срабатывает в момент «опасности», которую сознание человека оценивает как реальную, хотя она может быть и мнимой. Мнительность, подозрительность, неверие в жизнь заставляет многих людей, например, оформлять баснословные страховки и бесконечно, как на работу, ходить по врачам только потому, что «возраст» или «у мамы была язва желудка»... 

«Нет ничего страшнее самого страха». (Ф.Бэкон).

Не надо считать себя трусом или слабым человеком, если вы часто испытываете чувство страха или подвержены приступам страха. Это нормально. Только степень страха бывает разной: в зависимости от характера и возраста. Например, молодость, по своей неопытности, бесстрашна, а в старости людей мучает множество страхов, из которых не последний -  страх смерти. Если человек говорит, что он ничего не боится, то это значит, что он просто научился справляться со страхом, умеет его преодолевать   (честь ему и хвала, но это в лучшем случае) или загоняет его далеко внутрь себя, что значительно хуже, потому что создает угрозу заболеваний. 

Страх то придает ногам крылья, то приковывает их к земле.(Монтень).

В основном, источником страха является чувство неизвестности, когда мы сталкиваемся с тем, чего не знаем, когда у нас нет готовых решений из прошлого опыта и мы не можем предугадать, что нас ждет. Ведь за неизвестностью может скрываться опасность, угроза жизни и существованию. Страх может быть скрытым или явным, он бывает длительным или кратковременным, надуманным или действительным. Признаками страха являются: учащенное сердцебиение, повышенное давления, потливость, недержание или диарея, нарушение речи (заикание, неясная речь), суетливость или внезапная апатия. Страх выражается физиологически и мимически. Лицо искажается, могут задрожать руки, подкосится ноги, наступить шок.

О страхе перед жизнью.

Быть рабом страха — самый худший вид рабства. (Б. Шоу) 

У человека множество разных отдельных страхов, мелких и крупных, у многих людей есть фобии. Но часто, в более сознательном возрасте, человек начинает бояться не каких-то отдельных опасностей, а боится жизни, как универсального фактора, с которым он сталкивается, когда приходит в этот мир, и когда начинает понимать, что надо брать на себя ответственность за свою жизнь и судьбу, принимать решения.

Основанием страха перед жизнью является  все та же пресловутая НЕИЗВЕСТНОСТЬ. Именно то, что зачастую, многие из нас не знают, что такое жизнь, в чем ее цель, зачем она дается нам. Когда человек начинает задавать себе вопросы: «Кто я, зачем сюда пришел, в чем мое предназначение?»- он не находит ответов. Такое состояние сознания может привести к тому, что человек начинает боятся жить и ограничивает себя во всех возможностях, которые с щедростью, особенно в молодости, рассыпает перед ним судьба.

Такому человеку проще не рисковать, не идти вперед, проявляя смелость и решительность, а «прозябать» в созданной им зоне  комфорта. Он как будто боится дышать полной грудью, раскрепоститься, шагнуть в будущее, потому что оно его пугает. На что он рассчитывает? На то, что ему удастся прожить жизнь без огорчений, испытаний, страданий, бед, потрясений, серьезных решений, переломов и изменений в судьбе. А так не бывает! Увы и ах!

Как раз все наоборот. Именно на испытаниях, трудностях, страданиях, переживаниях, изменениях, непредвиденных случайностях, и только Бог знает, на чем еще, строится судьба человека, складывается его сценарий жизни. И, конечно, все перечисленное связано напрямую с чувством страха, т.е. с боязнью «страшных» обстоятельств жизни. Чем потакание страху жить угрожает личности человека?

Ответ простой, но и одновременно — страшный. Этот страх лишает человека важных жизненных впечатлений и веры в себя, обретения необходимого жизненного опыта, не дает жизни сложиться так, как должно быть в самом лучшем варианте развития событий. Подверженный страху человек во всем ограничивает себя, лишает себя возможностей развития, благополучия и процветания, и тем самым деформирует свою личность. В этом случае он воспринимает страх, как норму и подчиняет себя его установкам — привыкает бояться всего нового, начинает осторожничать.                      Дальше — хуже, страх начинает руководить жизнью человека: разрушает его психику (возникают психические расстройства,стрессовое состояние, уныние, депрессия), разрушает физический организм (появляются заболевания органов, позвоночника и пр.) и, таким образом, ломает его жизнь! Ни много, ни мало!!!

Допускать этого, конечно, ни в коем случае нельзя. Разве можно человеку жить по указке страха, «сживаться» с ним! Нет, нет, и нет! Но и бездумно бороться со страхом не рекомендую.  Потому что необходимо понимать, что именно на множестве испытаний и событий, именно новых событий, а не предвиденных, строится и развивается весь сценарий жизни, совершается становление личности человека, формируются его индивидуальность, новые качества, закаляется характер. Тревожно? Нет, потому что «Не по силам не дается»!

Страх же, наоборот, вносит хаос в сознание и тем самым не дает сделать правильный выбор. Он сдерживает ваше развитие, разрушает естественный ход событий, лишает многих радостей и достижений, тормозит ваше познание жизни. Он может лишить вас дружбы и любви, счастья быть родителем, любимого дела, обретения себя, своего предназначения и многого другого.

Страху нельзя поддаваться и нельзя его «замалчивать». Не рекомендую переживать его в одиночестве, потому что нет таких страхов, которыми «не болели» бы другие люди. Помните, что вы не одиноки в своем страхе. Нужно внимательно отнестись к страху, постараться разобраться, что конкретно так пугает, откуда он пришел, проанализировать ситуацию и «покопаться» в деталях. Не стесняйтесь обращаться к людям.

Советую сразу начать искать информацию, почитать литературу на эту тему, откровенно поговорить с близкими и узнать, как они справляются с аналогичным страхом. Наконец, пойти на консультацию к психологу, потому что у психологов есть специальные методики и техники преодоления страха. Главное, не поддаваться страху, а попытаться хорошенько разобраться в сути своего синдрома тревоги.

В результате  проделанной работы страх может просто уйти, потому что уже не будет неизвестности: вы все выясните и поймете, что бояться нечего и все «страшилки» — плод вашего воображения, т.е. усвоите свой урок. Это первый вариант, который требует целенаправленной личной работы и затрат времени. А второй вариант, который не требует затрат времени, но требует вашей решительности — сделать именно то, чего вы боитесь. Смелость города берет!

Первый вариант очень полезен, как способ глубокого изучения жизни, обретения личного опыта и знаний, овладения ситуацией. Второй вариант — это ваша личная смелость. Тоже серьезный и нужный жизненный опыт. Выбирайте сами, с учетом ситуации. В любом случае вы поверите в себя, будете жить полной жизнью и руководить ею сами. И в следующий раз не испугаетесь. Это самое ценное и важное!

Подписывайтесь на наш сайт. Не бойтесь жить, дышите полной грудью!

                                                                                                                             

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *