Массаж в деталях и подробностях!!! | | zolotoy-mayatnik.ru

Массаж в деталях и подробностях!!!

ЗАЧЕМ ТЕЛУ НУЖЕН МАССАЖ?                                                                                  

Поговорим о массаже в деталях и подробностях, т. к. каждому из нас полезно знать и разбираться в этой оздоровительной практике, которая всегда была действенным инструментом в медицине, а сейчас приобрела широкую популярность и в бытовой жизни.

 

Массаж – это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани тела. Его цель – улучшить работу мышц, суставов, внутренних органов или кожи. Массаж может производиться с помощью рук, ног, специальной аппаратуры или других предметов (скребок, банки и др.), а также с помощью воды, воздуха или их смеси для получения лечебного, тонизирующего, расслабляющего эффекта.

Массаж оказывает ярко выраженное влияние на глубокие слои кожи и опорно-двигательный аппарат, общее и местное воздействие на организм. Местное воздействие влияет на  эластичности кожи, подлежащих тканей, активизации местного лимфотока и кровотока. 

Общее воздействие на организм прежде всего связано с тем, что механическое раздражение кожи и подлежащих тканей (фасций, связок, капсул суставов, мышц, надкостницы и др.), сопровождается возбуждением, расположенных в них рецепторов. Массаж опосредованно изменяет функциональное состояние организма через возникающие  при этом рефлекторные реакции.
Действие массажа на подкожно-жировой слой:
На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ, повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо. Массаж способствует «сжиганию жиров», находящихся в жировой ткани.
Действие массажа на мышцы и суставы:
В мышечной системе при массаже происходит повышение тонуса и эластичности мышц. Улучшается кровообращение всех элементов суставов и окружающих их тканей, увеличивается амплитуда движений, рассасывание патологических отложений в суставах.
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы:
Массаж способствует усилению газообмена между кровью и тканями. Большое влияние оказывает на циркуляцию лимфы. Кожные лимфатические сосуды легко опорожняются, и ток лимфы ускоряется. 
Действие массажа на нервную систему:

В коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снизить или повысить нервную возбудимость, улучшить трофику (питание) тканей и деятельность внутренних органов. Массаж оказывает действие на периферическую нервную систему, ослабляются и прекращаются боли, улучшается проводимость нерва, ускоряются процессы регенерации при его повреждении. 
Действие массажа на дыхательную систему:
Увеличивается насыщение артериальной крови кислородом, усиливается процесс выделения из крови углекислого газа. 
Массаж используют для:
1. улучшения состояния пациента;
2. в спортивной медицине (для восстановления в период интенсивных спортивных нагрузок или после травмы);
3. для улучшения внешнего вида (косметический или антицеллюлитный массажи);
4. для детей раннего возраста, т.к. он помогает исправить многие патологии младенцев.

Классификация видов массажа:

1. Лечебный (общий или локальный), направлен на решение конкретной врачебной задачи.
2. Спортивный (направлен на улучшение снабжения мышц кислородом и вывод из них молочной кислоты и других продуктов метаболизма.
3. Профилактический (способствует поддержанию органов и систем организма в тонусе)
4. Косметический (захватывает лицо, руки и зону декольте). Направлен на устранение видимых недостатков кожи, замедление ее старения, уменьшения морщин.
Кроме деления на виды, есть еще деление на системы массажа. Выделяют: отечественную, финскую, шведскую и восточную системы.

Видов массажа существует множество – от общепринятых (классический массаж) до самых экзотических (тайский, баночный, точечный, медовый, стоун, гуаша).

 

Об этом мы расскажем во второй части статьи.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

62532643