Самый разный массаж

ВИДЫ МАССАЖА.                                                                                                               

Видов массажа существует великое множество.

Не всякий массаж может быть полезен для вас, обязательно нужна консультация невролога или опытного массажиста.

 1.Медовый – оказывает глубокое влияние на тело. Биохимические исследования свидетельствуют, что мед по составу сходен с плазмой крови, оказывает весьма позитивное влияние на организм. Мед обладает абсолютно гармоничным составом: минералами, гормонами, витаминами, ферментами.
2. Баночный – делают при помощи специальных банок, латексных или стеклянных. В них создается вакуум, и в тех местах, где присасывается банка к телу, усиливается кровоток, способствующий улучшению лимфотока и обменных процессов
3. Гидро и аэромассажи (сочетания воздействия водяных и воздушных струй) — виды массажа прекрасно себя зарекомендовавшие и как лечебный, и как профилактический, и как расслабляющий.
4. Скульптурный массаж лица – это особая техника косметического массажа, названная также «безоперационным лифтингом». Эта процедура позволяет подтянуть кожу, укрепить мышцы, разгладить морщины и складки на лице. Изначально скульптурный массаж лица был призван помогать людям, перенесшим инсульт, при котором в большинстве случаев происходит парализация мышечной системы, в результате чего плохая работа мышц провоцирует перекос лица. Позже эту процедуру стали делать здоровым пациентам с целью омолодить, преобразить, подтянуть кожу лица.
Скульптурный массаж лица отличается от обычного косметического тем, что воздействие происходит не только на поверхностный слой кожи, но и на основные мимические мышцы, активизируя работу спящих мышц, улучшающих дренаж лимфы в глубоких слоях кожи.

5. Антицеллюлитный массаж:

Польза антицеллюлитного массажа выражается:

-улучшением качества капилляров и их способности пропускать кровь; ускорением лимфатического транспорта, выгоняющего лишние соли, токсичные вещества из тканей; улучшением цвета и текстуры кожи; профилактикой увеличения жировых клеток; профилактикой разрастания жировой ткани и образования бугров «апельсиновой корки»; приятными ощущениями в теле.
Вреда от грамотно выполненного массажа быть не может.

Негативные последствия антицеллюлитного массажа выражаются в:
-истончении кожного покрова (если неправильно рассчитать силу массажа)
-нарушении кровообращения (если сильно пережать капилляры или венозный сосуд)
-переломах, вывихах (довольно редкий случай, но имеет место быть).

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток. Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях, не вызывают боли и не являются патологическими,
угрожающими здоровью и жизни. Более явный признак — появление неровностей на поверхности. Это неправильное распределение жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».
Противопоказания для проведения антицеллюлитного массажа:
-плохая свёртываемость крови;
-повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы
-воспаления, гнойные образования на коже;
-варикоз вен, сосудистые звёздочки;
-любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
-расстройства работы систем организма;
-беременность, грудное вскармливание;
-аллергические обострения с симптомами на коже; нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Если сочетать антицеллюлитные процедуры с занятиями фитнесом, то можно достичь наилучшего результата.

Массаж побуждает к действию жировую ткань, но не устраняет причину появления целлюлита. Для лучшего эффекта необходимо нормализовать работу жировых клеток изнутри. В этом поможет подготовительная диета. Поэтому, за пару недель до курса надо исключить продукты с большим содержанием токсинов: алкоголь, заменитель сахара, искусственные пищевые красители. Ограничить употребление жирной еды: мяса, масла, молочных продуктов. Уменьшить поступление соли в организм.

Возможные побочные эффекты:
-синяки, царапины;
-бугры под кожей;
-разрастание жировой ткани
-дряблая кожа;
-гематомы, воспаления;
-увеличение температуры тела.
Для борьбы с целлюлитом существуют и другие процедуры:

Антицеллюлитные обёртывания — более щадящая процедура. Действие основано на активизации ткани вспомогательными веществами и теплом.
Душ Шарко — довольно агрессивная процедура, построенная на обработке тела струями горячей и холодной воды с расстояния нескольких метров.

6. Лимфодренажный массаж.
Эта методика направлена на восстановление циркуляции лимфы в организме, улучшения кровотока и активизации обменных процессов.
Лимфа— одна из разновидностей соединительной ткани, она образуется из жидкости, заполняющей межклеточное пространство. Ее функция заключается в транспортировке веществ. Из межклеточного пространства лимфа поступает в капилляры, затем в лимфатические сосуды и протоки, которые заканчивают свой путь в крупных венах. Лимфатическая система не замкнутая. Не имеет какого-либо насоса, жидкость в ней движется вопреки силе тяжести, снизу вверх, благодаря дыханию и сокращению мышц, окружающие сосуды.
В протоках скапливаются неутилизированные отработанные вещества и остатки отмерших клеток, что способствует образованию препятствий на пути тока лимфы. Так в клетках накапливаются продукты распада, что приводит к зашлакованности и постепенному отравлению организма.
Лимфодренаж не только помогает наладить лимфоотток, но и обмен веществ, что в первую очередь сказывается на состоянии кожи и подкожной клетчатке, а в последствии и на всем организме. Лимфодренаж показан при наличии: целлюлита, жировых отложений, подкожных отеков. Кроме того, массаж помогает снять мышечное напряжение, наладить венозный кровоток. Процессы регенерации проходят своевременно, когда отработанные компоненты вовремя удаляются, а полезные вещества беспрепятственно доставляются к органам и тканям.
После лимфо-дренажного массажа усиливается движение жидкости, и вся лишняя влага стремительно покидает места скопления. Объем тела уменьшается.
Лимфа является средством выделения из организма продуктов распада. С ее помощью утилизируются вирусы и бактерии. Лимфа выполняет функции: защитную, кроветворную (лимфопоэз), дренажную, транспортную и пищеварительную (всасываются жиры из тонкого кишечника).
7.Кинезиология

Кинезиология представляет собой самостоятельное оригинальное направление оздоровления, основанное на целостном подходе к человеку и на использовании мышечного тонуса для получения информации и для положительного воздействия на эмоциональную сферу человека. Любая патология или дисфункция затрагивает три стороны гомеостаза: структурную, химическую, психологическую. И нарушение равновесия происходит во всех трех системах.
Оценка мышечного ответа позволяет выявить те зоны, где блоки и рассогласования (разбалансировки) нарушают физическое, эмоциональное и энергетическое здоровье. Кинезиология – наука о снятии напряжения.
Основные направления кинезиологии:

В основе кинезиологической процедуры лежит избавление человека от блоков и зажимов.
Основным инструментом диагностики является мышечный тест.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Массаж очень действенное средство оздоровления, а также профилактика и лечение многих болезней. Массаж эффективен, если его применяют на определенном этапе, в комплексе с другими средствами медицинской и физической реабилитации. В комплекс мер входит: здоровый образ жизни, режим питания, физические нагрузки. Лечебный массаж незаменим после травм, для восстановления возможностей организма после операций. Он также является необходимым элементом лечения всех заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.
После массажа поднимается настроение, и это связано не только с расслаблением мышц или устранением боли, но и с гормональными изменениями. После массажа в крови повышается количество эндорфинов, полипептидных химических соединений, которые обладают способностью уменьшать боль. А выброс серотонина способствует эмоциональной стабильности и повышению настроения. Серотонин гармонов стресса: адреналина, кортизола, норадреналина. Расслабляя мышцы массаж способствует эмоциональной стабильности, являясь средством для лечения депрессий или тревог. Улучшает сон, так как вырабатывается мелатонин, который помогает контролировать наши биоритмы.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *