Самый разный массаж

ВИДЫ МАССАЖА.                                                                                                               

Видов массажа существует великое множество.

Не всякий массаж может быть полезен для вас, обязательно нужна консультация невролога или опытного массажиста.

 1.Медовый – оказывает глубокое влияние на тело. Биохимические исследования свидетельствуют, что мед по составу сходен с плазмой крови, оказывает весьма позитивное влияние на организм. Мед обладает абсолютно гармоничным составом: минералами, гормонами, витаминами, ферментами.
2. Баночный – делают при помощи специальных банок, латексных или стеклянных. В них создается вакуум, и в тех местах, где присасывается банка к телу, усиливается кровоток, способствующий улучшению лимфотока и обменных процессов
3. Гидро и аэромассажи (сочетания воздействия водяных и воздушных струй) — виды массажа прекрасно себя зарекомендовавшие и как лечебный, и как профилактический, и как расслабляющий.
4. Скульптурный массаж лица – это особая техника косметического массажа, названная также «безоперационным лифтингом». Эта процедура позволяет подтянуть кожу, укрепить мышцы, разгладить морщины и складки на лице. Изначально скульптурный массаж лица был призван помогать людям, перенесшим инсульт, при котором в большинстве случаев происходит парализация мышечной системы, в результате чего плохая работа мышц провоцирует перекос лица. Позже эту процедуру стали делать здоровым пациентам с целью омолодить, преобразить, подтянуть кожу лица.
Скульптурный массаж лица отличается от обычного косметического тем, что воздействие происходит не только на поверхностный слой кожи, но и на основные мимические мышцы, активизируя работу спящих мышц, улучшающих дренаж лимфы в глубоких слоях кожи.

5. Антицеллюлитный массаж:

Польза антицеллюлитного массажа выражается:

-улучшением качества капилляров и их способности пропускать кровь; ускорением лимфатического транспорта, выгоняющего лишние соли, токсичные вещества из тканей; улучшением цвета и текстуры кожи; профилактикой увеличения жировых клеток; профилактикой разрастания жировой ткани и образования бугров «апельсиновой корки»; приятными ощущениями в теле.
Вреда от грамотно выполненного массажа быть не может.

Негативные последствия антицеллюлитного массажа выражаются в:
-истончении кожного покрова (если неправильно рассчитать силу массажа)
-нарушении кровообращения (если сильно пережать капилляры или венозный сосуд)
-переломах, вывихах (довольно редкий случай, но имеет место быть).

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток. Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях, не вызывают боли и не являются патологическими,
угрожающими здоровью и жизни. Более явный признак — появление неровностей на поверхности. Это неправильное распределение жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».
Противопоказания для проведения антицеллюлитного массажа:
-плохая свёртываемость крови;
-повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы
-воспаления, гнойные образования на коже;
-варикоз вен, сосудистые звёздочки;
-любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
-расстройства работы систем организма;
-беременность, грудное вскармливание;
-аллергические обострения с симптомами на коже; нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Если сочетать антицеллюлитные процедуры с занятиями фитнесом, то можно достичь наилучшего результата.

Массаж побуждает к действию жировую ткань, но не устраняет причину появления целлюлита. Для лучшего эффекта необходимо нормализовать работу жировых клеток изнутри. В этом поможет подготовительная диета. Поэтому, за пару недель до курса надо исключить продукты с большим содержанием токсинов: алкоголь, заменитель сахара, искусственные пищевые красители. Ограничить употребление жирной еды: мяса, масла, молочных продуктов. Уменьшить поступление соли в организм.

Возможные побочные эффекты:
-синяки, царапины;
-бугры под кожей;
-разрастание жировой ткани
-дряблая кожа;
-гематомы, воспаления;
-увеличение температуры тела.
Для борьбы с целлюлитом существуют и другие процедуры:

Антицеллюлитные обёртывания — более щадящая процедура. Действие основано на активизации ткани вспомогательными веществами и теплом.
Душ Шарко — довольно агрессивная процедура, построенная на обработке тела струями горячей и холодной воды с расстояния нескольких метров.

6. Лимфодренажный массаж.
Эта методика направлена на восстановление циркуляции лимфы в организме, улучшения кровотока и активизации обменных процессов.
Лимфа— одна из разновидностей соединительной ткани, она образуется из жидкости, заполняющей межклеточное пространство. Ее функция заключается в транспортировке веществ. Из межклеточного пространства лимфа поступает в капилляры, затем в лимфатические сосуды и протоки, которые заканчивают свой путь в крупных венах. Лимфатическая система не замкнутая. Не имеет какого-либо насоса, жидкость в ней движется вопреки силе тяжести, снизу вверх, благодаря дыханию и сокращению мышц, окружающие сосуды.
В протоках скапливаются неутилизированные отработанные вещества и остатки отмерших клеток, что способствует образованию препятствий на пути тока лимфы. Так в клетках накапливаются продукты распада, что приводит к зашлакованности и постепенному отравлению организма.
Лимфодренаж не только помогает наладить лимфоотток, но и обмен веществ, что в первую очередь сказывается на состоянии кожи и подкожной клетчатке, а в последствии и на всем организме. Лимфодренаж показан при наличии: целлюлита, жировых отложений, подкожных отеков. Кроме того, массаж помогает снять мышечное напряжение, наладить венозный кровоток. Процессы регенерации проходят своевременно, когда отработанные компоненты вовремя удаляются, а полезные вещества беспрепятственно доставляются к органам и тканям.
После лимфо-дренажного массажа усиливается движение жидкости, и вся лишняя влага стремительно покидает места скопления. Объем тела уменьшается.
Лимфа является средством выделения из организма продуктов распада. С ее помощью утилизируются вирусы и бактерии. Лимфа выполняет функции: защитную, кроветворную (лимфопоэз), дренажную, транспортную и пищеварительную (всасываются жиры из тонкого кишечника).
7.Кинезиология

Кинезиология представляет собой самостоятельное оригинальное направление оздоровления, основанное на целостном подходе к человеку и на использовании мышечного тонуса для получения информации и для положительного воздействия на эмоциональную сферу человека. Любая патология или дисфункция затрагивает три стороны гомеостаза: структурную, химическую, психологическую. И нарушение равновесия происходит во всех трех системах.
Оценка мышечного ответа позволяет выявить те зоны, где блоки и рассогласования (разбалансировки) нарушают физическое, эмоциональное и энергетическое здоровье. Кинезиология – наука о снятии напряжения.
Основные направления кинезиологии:

В основе кинезиологической процедуры лежит избавление человека от блоков и зажимов.
Основным инструментом диагностики является мышечный тест.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Массаж очень действенное средство оздоровления, а также профилактика и лечение многих болезней. Массаж эффективен, если его применяют на определенном этапе, в комплексе с другими средствами медицинской и физической реабилитации. В комплекс мер входит: здоровый образ жизни, режим питания, физические нагрузки. Лечебный массаж незаменим после травм, для восстановления возможностей организма после операций. Он также является необходимым элементом лечения всех заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата.
После массажа поднимается настроение, и это связано не только с расслаблением мышц или устранением боли, но и с гормональными изменениями. После массажа в крови повышается количество эндорфинов, полипептидных химических соединений, которые обладают способностью уменьшать боль. А выброс серотонина способствует эмоциональной стабильности и повышению настроения. Серотонин гармонов стресса: адреналина, кортизола, норадреналина. Расслабляя мышцы массаж способствует эмоциональной стабильности, являясь средством для лечения депрессий или тревог. Улучшает сон, так как вырабатывается мелатонин, который помогает контролировать наши биоритмы.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

62532643